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- 姚强 主任医师 内科
- 石泉县医院
- 咨询范围:冠心病,高脂血症,胃肠道功能紊乱等疾病...详情>>
病情分析:你好,长期站立容易导致静脉曲张或者关节痛的。建议:站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米,如此可促进腿部血液循环。每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。没有必要用药物,用热水泡脚就可以了。