高血压如何保养11111111

化凤君　主任医师　妇科

唐山红十字妇产医院

咨询范围：妇科炎症、妇科内分泌、不孕不育、宫颈卵巢疾病...详情>>

病情分析：您好 1.膳食上均衡营养，必需多吃食物为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品;必需少吃的食物是过咸的食物，动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激气味调味品。得了慢性高血压、慢性肾炎、贫血及糖尿病的孕妇尤其要倍加注意。 　　2.控制体重以防过胖，肥胖的孕妇轻易患妊娠高血压。怀孕前已经肥前进的妇女，必需接受营养师的指导，严格控制热量的摄取。 　　3.孕妇如果感到身体有些疲累，应立刻休息，而且多休息也可减轻妊高症的病情。 　　4.保证充足的睡眠、睡眠时，孕妇要取左侧卧位，抽样能使血管不受子宫的压迫，血流活动自然通畅，防预水肿发生或减轻水肿。 　　5.心情要愉快，经常做适量的活动，如散步、游泳。活动量以做完运动后感到身体舒适为准则，以此增强体力，不能做剧烈的、繁重的运动和工作。 　　妊娠高血压的病人日常保养就是这几点了，病人一定要注意。不要由于自己的不在意引发自己和胎儿的危险。