晚上什么时候喝牛奶最好？会长胖吗？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，牛奶不能空腹喝，属于流质，空腹喝吸收差，营养流失太多，最好与固体食物一起吃，如蛋糕、面包等。牛奶脂肪含量是很高的，长期喝容易发胖，可以喝脱脂牛奶。