如何培养意志力

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王海燕　主任医师　内科

曹县中医院

咨询范围：慢性胃炎、反流性疾病、胃肠以及胃镜和肠镜检查黏膜病变、消化不良、腹泻、便秘...详情>>

病情分析：坚强的意志不是一舜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐，积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。