便秘怎么办？

梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：便秘主要是食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好导致的。情况严重的话，也不排除肠胃功能失调的可能。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。最好是可以养成每天早餐后定时排便的习惯，增加饮水量,最好是热水，多吃香蕉、梨、西瓜等水果,饮食上少吃点不容易消化的食物。