应激反应

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：创伤后应激反应会造成抑郁焦虑，脑海中不停闪现当时的场景，对当时的情况久久不能忘怀，以致产生回避不愿去想。治疗原则为抗抑郁抗焦虑，改善睡眠。足量足疗程使用如帕罗西丁和坦度螺酮。还要试着学会遗忘，培养宽阔的胸怀，学会接受不如意或不可改变的事，展望未来，不要总活在过去。

追问： 医生，我可以好吗，不吃药的话，怎么办呀

回复： 最好的治疗方案就是药物治疗配合心理治疗。足量足疗程使用抗抑郁药物和抗焦虑药很快就会出效果的。自我调节可以有意识的放松自己的身心，平日多听轻柔舒缓的音乐，苦恼时赶紧找点事情做，把注意尽快转移到其他地方去。学会寻求帮助，对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见等。