焦虑症如何治疗

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：首先建议工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，多听些轻柔舒缓的音乐使自己放松，饮食上可吃些大枣蜂蜜莲子百合等有安神定志功效的食物。找专业的心理科医生进行药物调整，足量足疗程使用抗抑郁抗焦虑和改善睡眠药物。试着改变谨小慎微、多思多虑、追求完美的性格。