精神科

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何佳勇　主任医师　中医科-中医综合科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长治疗风湿内科疾病。...详情>>

病情分析：这种一般主要还是要靠自己，一般建议可以数数，或者背乘法口诀，或者是闭眼冷静，请问您是经常容易生气还是激动？

追问： 有一点

回复： 那可以自己寻找适合自己的冷静办法，可以看书，听歌等