因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 林洁港 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,头痛...详情>>
病情分析：根据你说的症状主要是属于腰突出还没有好转，不能做剧烈的运动锻炼，如打篮球，你应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，红外线理疗，平时可以做腰部的肌肉锻炼练习，以倒退练习卫生。
追问：
怎样才算好转！我是搞体育得没法不训练？？？要注意些什么？？
回复：
那你要注意先做好腰部肌肉的练习，后在运动练习。
追问：
可以洗冷水澡不？？现在这个天气
回复：
热水。
