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坐月子哪些东西可以吃

87850f2016e8    29岁 

老一辈人都讲坐月子只能吃米饭鸡蛋还有鸡,除了这些还有哪些东西可以吃

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福建省南平市  2012-10-14 11:15:29 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
关占泽 主治医师 骨伤科
威县人民医院
咨询范围:骨折、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病、脊柱侧弯、膝关节损伤、腰椎管狭窄、股骨头坏死、骨质增生、脊柱骨折、骨肿瘤、 ...详情>>

病情分析:你好,除这些外还要增加其他营养,产后所需营养并不比怀孕期间少,尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾,以及豆类和豆制品,也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝,因为其中含钙较多。建议查后一定要适当吃些粗粮,以满足身体各方面的需要。水果、蔬菜、对产妇也是十分有益的,其中所含维生素不但本身必需,而且还可以促进乳汁的正常分泌。

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