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- 马占欣 医师 普通内科
- 河北隆尧友谊医院
- 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>
病情分析：你好，首先对于减肥要有信心，不要自卑，胖了并没有什么不好，要端正态度从思想上认识重视，首先不要通过吃药，节食的方法减肥这是不可取的，这样不但减肥效果不好，反而会伤害自己的身体，平时要减少高热量高脂肪食物的摄入，多吃水果蔬菜五谷杂粮，少吃荤菜，坚持锻炼，例如跳绳，摇呼啦圈，跑步等都是减肥很好的运动，贵在坚持啊
