便秘怎么办

徐来卫　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长阑尾炎，包皮包茎，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等病，对各种呃逆有独特治疗！...详情>>

病情分析：你好！大便天数间隔长，加上比较难排，这都是便秘的症状！治疗上：1.首先口服通便灵或三黄片，清肠内热毒，使大便暂时易排易解！2.预防再次便秘，（1）平时养成每日大便的习惯，及时排便，要知道久不排便，会使大便水分重吸收，从而干燥难解！（2）饮食上，多吃些含纤维素高的食物，如芹菜，菠菜！从而形成大便，刺激肠道，有利于排便！（3）多运动，运动有利于肠道的蠕动，促进食物残渣进入大肠，利于排便！