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秋季养生

9e5cba2bdfae    27岁 

到秋天了,一直觉得火气比较旺,牙龈疼,大便也不利!还有睡眠不踏实,老做梦,早晨起来头疼,头紧绷绷的那种感觉!应该吃点什么呀?最好是食补,该多吃点什么?或者是饮用的水里加点什么比较好?

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山西省太原市  2012-10-14 17:35:41 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
高学峰 主任医师 内科-神经内科
120健康网医师协会
咨询范围:内科疾病、神经内科、心脏、肾病、肝病...详情>>

病情分析:秋天气候主要是从热变凉,中医讲,就是阳气收敛,阴气酌减的增加。所以容易引起的大阴虚火旺,出现你说的火气比较严重。对于饮食主要是滋阴润肺主要,食疗,可以吃点苦瓜,猪肉,香蕉,绿豆,以及枸杞,山药等。同时早卧早起,锻炼的身体等。

追问: 那多梦呢,头疼怎么办?

回复: 这些都是阴虚火旺导致的,你食疗一下,并且配合锻炼,即可恢复的。不要过于担心,紧张。

追问: 谢谢医生

回复: 不客气 

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