因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 黄崇德 主任医师 内科
- 安徽省桐城市中医医院
- 咨询范围：前列腺病,胃病,腰疼,胰腺炎，紫癜,糖尿病，中风...详情>>
病情分析：减肥主要是控制饮食，增加锻炼，我曾经给一个厨师减肥，让他一餐就少吃一口，他做到了，人不吃亏，两个月减肥30斤，当然锻炼是坚持的，减肥是一个循序渐进的过程，应该长期坚持，才能够达到理想效果！
追问：
我现在不吃减肥药了，如果少吃加平时锻炼会反弹吗？如果少吃饿了的话就吃水果会发胖反弹吗？那么我要怎么减肥呢？谢谢
回复：
吃水果不会发胖的，就是少吃主食
