一个23岁女性每天应该进食多少卡路里？

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徐海峰　主任医师　内科

太仓市沙溪人民医院

咨询范围：擅长内科儿科疾病，...详情>>

病情分析：正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间，当然要根据你平时的运动强度和工作强度等有关系，比如做体力的热卡数肯定要适当的增加，如果平时活动量比较少的话减少能量的摄入，在能量选择上面适当考虑生糖指数，防止血糖过多过快也会引起体重的增加