肌肉

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曹轶红　主任医师　内科-普通内科

吉林市博华医院

咨询范围：内科常见病，如感冒、腹泻、腹痛、头晕等；以心血管疾病为主。 如冠心病、心梗、心衰、高血压等心内科疾病...详情>>

病情分析：根据你的描述，考虑你的情况，需要通过哑铃俯卧撑来达到臂力增加，并有增加臂围的作用。另外你可以上网搜索一下相关的锻炼方法。