长头发

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崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，建议你平时多出桂圆，大枣，补益气血。不要吃辛辣刺激的食物。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发，坚持有效。在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。