如何改变亚健康

王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：改变亚健康状态可以通过中医进行调理，包括服用中药以及针灸，艾灸，刮痧拔罐的疗法都可以有效改善体质，另外体育锻炼也是改善这个情况的重要手段，凡是有氧运动包括快走，慢跑，游泳，健身操，太极都可以选用。