求解答。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于长高就是骨端骨骺线的延长生长而达到长高的，而15岁的女生，如果骨骺线己经闭合了，也就是说不存在再生理性长高的可能了，用药物和其它的办法都是不行的，请问你是有拍了骨关节的X光片吗？确定骨骺线己经闭合了吗？

追问： 还没有闭合，但是快闭合了。医生说最多还能长二到三厘米，可是我想长更高

回复： 如果是还没有闭合，这个只要加强日常生活的调理，是可以长得更高的，这个情况下，须服用点钙片和维生素D，多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样有利于刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，坚持下去，是可以长得更高的。

追问： 可以吃蛋白质粉配点维生素什么的吗 我听说过但是我不知道怎么配来吃

回复： 蛋白质粉配维生素对于长高是没有帮助的，因为长高的主要营养元素是钙和维生素D的，只要及时补充这两种元素就行了。

追问： 请问我要怎么吃才能有助于长高？？

回复： 多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，加强营养物质的补充，多吃点新鲜蔬菜水果，补充维生素就行了。

追问： 百度上说蛋白质粉加上钙加上维生素c可以有助于长高。是真的吗

回复： 蛋白质粉只是提供优质蛋白质和能量，维生素C具有抗氧化的作用，而钙和维生素D才是长高的必须元素的。