心里困惑

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你是长期的压力导致的。建议你要学会减压，首先要学会倾诉。自己有心事要找自己的奇人或是朋友诉说。这样会使轻松一些。再有就是学会放松。如；出去散心，跑步。跳舞都是可以的。还有就是培养自己的爱好。学习一些知识。保持一个良好的心态。希望你按我以上说的去做，相信你会摆脱困惑的。祝你愉快