燕窝吃的最佳时间

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：一天3–4克最佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下。

追问： 我是第一次吃！能每天都吃吗？

回复： 可以每天都吃，但是别吃多。

追问： 一小碗算多吗？