晚上吃燕麦片会不会变胖

姚强　主任医师　内科

石泉县医院

咨询范围：冠心病，高脂血症，胃肠道功能紊乱等疾病...详情>>

病情分析：你好，燕麦片可以用来减肥和改善糖尿病症状，食用时不会导致变胖的。　燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。所以说燕麦是很好的食品还有减肥的作用。