ef73863af02e 男 19岁
每天晚上睡觉总是睡不着，睡不着着就玩手机玩到4点左右就能睡着，睡到中午2就醒了，每天都是如此，想有个正常的睡眠时间都不行，我该怎么办呢，这样下去会对我的身体有害吗？
病情分析：你好朋友，这个需要考虑是工作休息安排不合理，压力大，或者是检查看看，有没有鼻炎鼻窦炎的情况，有没有颈椎病，贫血，血压不稳的情况，都有一定联系，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，合理安排平时的饮食起居，一段时间观察看看 追问： 我现在没工作，就是靠玩电脑打发时间，我没有什么病症，从九月份不工作以后就是这样了了， 回复： 属于心理因素造成的情况，神经性的症状，注意自己平时适当多活动，避免自己独处
