体虚

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：性生活可导致肾气不足，即肾虚，这种情况下建议减少性生活的次数，一周1次为宜。饮食上补充韭菜、羊狗肉，海产品、黄豆。增加有氧运动如慢跑、自行车等。注意休息按照正常作息时间休息避免熬夜。