熏衣草精油可以滴枕头边吗？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这样没有这个效果的，如果你想缓解心理紧张和压力，可以睡觉之前把精油用精油灯做香薰，单纯的滴几滴达不到这样的效果。或者每天可以进行一个小时的有氧运动，运动可以产生多巴胺，帮我们舒缓我们的压力。也可以多和朋友聊天来改善自己的压力和紧张。