病情分析：你好，平时要养成定时排便的习惯；有便意时需及时排便，避免抑制排便。建议多吃含膳食纤维丰富的食物，如：麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便，如洋葱、萝卜、蒜苗等。 追问： 我要怎么才能尽快排便，我肚子里面总要凉气，特别不舒服，这样对孩子有影响吗 回复： 可以用开塞露试试。 追问： 怀孕也可以吗？有没有不用药的那种 回复： 这是外用药，可以用的。 追问： 吃什么东西可以帮助排便 回复： 多饮水，多吃含膳食纤维丰富的食物，如：麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
