我想增肥

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，您现在身高体重多少

追问： 168/48

回复： 恩，那么的确是偏瘦，可以考虑我说的方式增肥

追问： 谢谢医生

回复： 不客气，因为您的年龄已经是工作的年龄，那么增肥多吃的同时要注意运动，别先肥了肚子

追问： 恩，我先试试

回复： 好的，祝您成功

追问： 谢谢李医生

回复： 不客气