7c31ea57da1d 男 17岁
之前在初中的时候因为一点小事骂了一个女的，她男朋友是个混混，也是和我同一个年级的，以前也挺说的来，后来他知道了就过来打我，我当时怕的要死，只顾着挡住他的打还有求饶，忘了，同时也可以说是不敢反抗，可能是我的求饶起到效果了，他打了我头几下就不打了，这件事已经过去了两年多了，当时我不觉得什么，后来只要一想起来就觉得窝囊，同时心里也很不甘心，前几天我在街上又碰到那对狗男女了，我知道当我看到他们时脸色有多难看，他们也看到我了，却装出一副没看到的样子，有说有笑的，这导致我这几天只要一空闲下来就会想到以前被他打的事，很生气，觉得自己太懦弱了，也很恨自己当时为什么不还手，可是这毕竟都过去了，我也知道这无法挽回，可我还是不由自主的去想，我强迫自己忘掉它，可是我做不到，基本上天天都会想上五六次，每次都会潜意识的去想。似乎成为了一种习惯，我感觉挺痛苦的，怎么办啊？怎么才能彻底释怀呢？
病情分析：事情已经过去了，您是有一种郁气没有发释放出来的表现。1、可考虑到一个没人的地方或者登高山大碱大叫一下来发泄一下自己内心的郁气。发泄出来就会好了的。2、您要处事淡定，明确目前自己的任务、理想，并努力的去实现自己的理想，其它的事情也就自然的忘记了。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
