睡眠麻痹

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是用脑紧张导致的。你只要以后尽量多放松，可以每天进行一下深呼吸放松运动，尤其是用脑过度后，让自己身体和精神彻底的放松下来，就不会发生这样的情况了。本身这并不是疾病，只是我们紧张之后的一种身体反应，找到原因对症去解决就行。不用因为当时自己动不了而恐惧。