是不是心理疾病

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：其实这是焦虑的一种表现，但是你并非焦虑症，只是自己的性格是焦虑型的，所以比别人怕黑，容易胡思乱想，对于这样的性格可以采取多运动，多和别人聊天，因为运动可以产生一种液体帮助我们控制焦虑，而和别人聊天可以让我们感觉到别人是如何处理相同问题的，让自己看到自己的想法多么的虚幻，更容易接受现实。