精神压力大

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这并非精神抑郁症，是因为你给自己的压力太大了。无论能不能伸冤今天是要过的。建议你把所有的注意力放在今天，而不是过去和明天。过去的事情已经不能改变了，明天还没有到来，我们今天把今天的事情做好了就可以改变明天。而且老想着未来只会给自己压力，只做好今天的事情也就没有那么大的压力了。