32eb9f856cc5 男 29岁
今年29岁，20岁开始出现抑郁症状，现智力和记忆力下降明显，神疲乏力，少言，自卑没自信，做事情提不起兴趣。我这情况要如何治疗比较好？谢谢！
病情分析：抑郁症自我治疗方法外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 追问： 您好！提高记忆力，智力，有什么可以健脑的？抑郁症对生育有影响吗？有没什么药可以改善的？ 回复： 最好去专业医院诊治 追问： 您好！早醒有没什么调理的？ 回复： 早醒也属于失眠 追问： 早醒吃什么中药好 回复： 酸枣仁
