抑郁

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这并非抑郁，只是自己过于心浮气躁了，对于这样的情况，你可以通过体育锻炼，来让自己冷静下来，平时可以练练毛笔字，或者是学习画画，弹琴来让平复自己的情绪。其次认为自己什么都做不好是不够自信，你可以让自己先从小事情开始做起，每做好一件事情就让自己把他记录下来，这样你将来做什么事情都有自信了。