心理病

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：你这是缺乏自信的表现。你现在就差走出第一步，一旦走出了，也就不害怕了，拥有了一定的成就感，可以增长你的自信，这是一种良性循环。否则你将进入一种恶性循环，越不出去，你就越没有自信，这种恐惧也就越发增加。

追问： 我确实没自信，老是感觉自己什么都不会，主要可能是因为我吃的胖的原因吧。

回复： 吃胖不是原因，如果你觉得因为吃胖而没有自信，你可以去减肥，前提不要通过无限制节食而减肥，这样不行。

追问： 我已经减肥一个月了，可是不怎么理想，我老是感觉自己什么都做不好，从小我都不是被大家所关注的，渺小的一个人，我想改变自己，但总是三分钟热度，结果就不了了之了。我家的条件不是很好，老是感觉低人一等，我很想用我自己的力量改变现状，可是我又很畏惧，我是不是很矛盾啊，我到底该怎么做呢？

回复： 你现在只是在想，而没有付诸于行动，你现在需要去做，你还没有去做，怎么知道做不好。

追问： 现在就是迈不出第一步，怎么办？

回复： 这个迈第一步只能靠你自己，别人帮不了你