入睡前总是想很多事，需要调节才能入睡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

谭明珠　主任医师　儿科-儿科综合

全南月圆诊所

咨询范围：糖尿病，高血压，高血脂，支气管炎，妇科疾病等。...详情>>

病情分析：您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，您的上述情况考虑为多虑导致了睡眠不佳，中医的角度来说存在着脾虚的情况，建议您考虑看中医来辩证调理，如为脾虚导致可服用归脾丸来治疗，自己本身也要积极调整心态，睡前喝杯热牛奶及泡个热水澡有助于您快点入睡。

追问： 这个我不敢确定是什么问题所以我不敢乱吃药，我每天都能睡8个小时左右，就是入睡想的太多！不自觉的给自己很大的压力！

回复： 这个多和性格有关，您要尝试调整为好，再者可看过中医辩证后来服用药物治疗。