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- 王升海 主任医师 儿科-儿科综合
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：儿科呼吸.消化.泌尿生殖系统等疾病；儿童保健；儿童常见心理情绪行为异常和精神疾病...详情>>
病情分析：傍晚跑比较合适，傍晚的室外空气要优于早晨的空气。早晨的空气感觉“凉爽”会被误认为是空气好，其实植物都在这个时间光合作用后产生出大量二氧化碳，空气中积蓄的水气也多、污染物浓度也高，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚，这段时间，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率最为平稳，在这段时间内锻炼，对健康也有益处。
