有利头发生长的食物有哪些。

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，有利于毛发生长的膳食有很多，比如牛肉、杏仁、贝类、黑豆、柑橘、鸡蛋、葡萄干、瘦肉、大豆等。此外花生衣红枣汤，会使头发不易干枯脱落；吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。生活中注意别熬夜。