参加长跑怎么做

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肖文昊　医师　中医部

武汉市第一医院

咨询范围：急慢性肾炎肾病综合征急慢性肾衰尿路感染血液透析。 ...详情>>

病情分析：你好，长跑是个需要渐进并且需要坚持的运动，跑步过程讲究节奏，不需要冲刺，掌握好呼吸，会逐步改善提高