长胖

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刘冠军　主任医师　妇产科

南京同仁医院

咨询范围：妇科相关疾病、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、消化道溃疡等...详情>>

病情分析：你好，建议你要运动是其一，其二是要少吃，尤其是晚上的一顿吃点粥就可以了，对身体还有益，主要是晚上运动一下，肯定不会长肉的，不管怎样做都要持之以恒，贵在坚持。