为甚么白天睡了觉晚上就睡不着呢？

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徐哲　医师　精神科

湖州市第三人民医院

咨询范围：普通常见内科疾病，以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍，以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒 ...详情>>

病情分析：打个比方跟你说，每天人的睡眠需要量是相对固定的，如果你白天把时间睡的多了，晚上的时间就自然会少了，所以建议你中午休息不需要太长时间，大约20分钟左右就行了