要孩子前需要怎么做

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曾同荣　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：小儿腹泻 佝偻病 小儿肺炎 支气管哮喘 小儿慢性咳嗽 ...详情>>

病情分析：你好，首先要注意不要抽烟喝酒。保证充足的优质蛋白质，多吃深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。合理补充矿物质和微量元素，如贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。多吃蔬菜水果，可以补充维生素。