素食

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘杰　副主任医师　心内科

淮北市中医院

咨询范围：高血压病、冠心病、各种心律失常及心衰的治疗。心脏支架及起搏器相关知识。 ...详情>>

病情分析：您好，常吃素食有利于健康，比如每天吃新鲜的蔬菜、水果、特别是绿色的产品更受青睐。每天吃一定量的植物蛋白，更是有利于健康和增加体质。但不能不吃动物类食品，可以少吃，与素菜搭配食用比较合适。因为人体有些重要营养素（如某此必需氨基酸）是素食不能提供的，必须从动物食品中摄取。所以人吃肉是必须的。

追问： 那请问什么样的肉食比较好，什么做法，总不能说肯德基的肉食也可以吧?

回复： 所有肉类、蛋类中都含有丰富的氨基酸，至于做法，因为而异，每人都有不同的吃法。只要吃进去，都是有营养的。建议多吃素的，适当加些荤的。