白头发多,吃什么才能把头发变黑。

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陈保晖　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇产科方面疾病的诊断和治疗...详情>>

病情分析：你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,