7c31ea57da1d 女 22岁
由于升学原因需要在教室一天连续坐12小时,手腕,颈部等地方会咔咔响,腿部也会出现酸胀感,可以怎样通过适量的什么运动缓解这种状况?
病情分析:你好,你的这个情况,应该是韧带劳损的表现,建议你可以服用一些通络活血的中成药来调理,比如尪痹片,坚持服用一段时间,效果显著。