四肢发软发抖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是轻微的社交焦虑，对于这样的情况，你可以锻炼自己的自信和面对别人的时候，缓解自己的紧张，当紧张不存在了，你也就不会发抖了。主要是自己紧张导致的。对于这样的情况，你可以多和别人交往，记住你表现好的瞬间，增加自己的交往自信，其次平时多做深呼吸放松训练，也可以改善。