经期应该注意的问题

任庆丰　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

大同市第三人民医院

咨询范围：皮肤科相关疾病的治疗。...详情>>

病情分析：你好月经期应该注意的事项： 1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。  2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；  3.月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。 4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害 5.多吃富含铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。6.调整好心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。7、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常

追问： 经期可以淋浴洗澡吗？

回复： 不可以，第一个注意事项