心理

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：如果是自己太紧张，你可以通过看别处，或者聊聊其他的事情，而不是专注于你自己想的能不能做好这件事情，自己想表现多好。这样就可以消除紧张。如果对方也比较紧张，你可以先从调情开始，多给对方抚摸，亲吻和说一些甜言蜜语。