7c31ea57da1d 女 15岁
明天要比赛,请一个有效的方法恢复 。谢谢
病情分析:你好,没有什么好的比较速效的办法的,可以给大腿按摩,用热水敷,晚上多注意休息,这些都是有一定帮助的,祝你比赛顺利。