养生

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何佳勇　主任医师　中医科-中医综合科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长治疗风湿内科疾病。...详情>>

病情分析：您的情况问得真好，我也想这样，最好的方法就是要养成良好的习惯，每天保持足够的睡眠时间，睡好了，精神自然就好。请问您一般精神、睡眠情况怎么样？

追问： 一天六点起，十点半睡

回复： 那够了，锻炼身体