脚有块包状物

张国强　主任医师　

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您小时后扭伤过脚，现在脚背部有包块状物，主要考虑为腱鞘囊肿。建议您暂时要注意休息，避免剧烈运动，可以局部热敷、理疗、按摩，或到医院骨科或手外科请医生通过手法将囊肿去除，必要时可以考虑穿刺抽液后注射泼尼松龙或手术切除。